Латвийский сайт о детях

Планируем Беременность ( 8 пунктов)

РыЖжАя — Sat, 22 Sep 2012 05:03:55 GMT

Вы с мужем решили, что вам необходим ребенок, и тверды в своем намерении зачать желанного и здоровенького малыша. Вам обоим придется как следует постараться, но не бойтесь это весьма приятное и не слишком обременительное занятие

1. Успокаиваемся!

Ваша семейная жизнь должна быть благополучна, а финансовые проблемы по возможности разрешены, чтобы будущую маму не тревожил вопрос, из каких средств предстоит оплачивать жилье и детское питание, если она не будет работать.

Кто выполняет. Оба родителя.
Когда. За полгода до предполагаемого зачатия надо твердо знать, откуда берутся деньги, кто сидит с новорожденным, каковы мамины планы в отношении выхода на работу.

2. Отказываемся от никотина

Сигареты ужасная гадость, потому что они сами по себе снижают производство женских половых гормонов и мешают забеременеть. А если продолжать курить во время беременности, малыш может появиться на свет с нарушениями развития. Отчаянные курильщицы не должны разом отказываться от никотина: привыкший к зелью организм ответит на категорический запрет тяжелым стрессом. Уменьшайте количество выкуренных сигарет постепенно, в течение нескольких недель.

Кто выполняет. Оба будущих родителя. Папе тоже надо с этой дурной привычкой завязывать, а то мы как-то упорно забываем, что во время зачатия встречаются две абсолютно равноправные половые клетки с полным набором генетического материала мамина и папина. И нарушения в отцовских клетках в не меньшей мере сказываются на здоровье потомства.
Когда. За полгода до предполагаемого зачатия.

3. Кушаем правильно

Желательно каждый день включать в свой рацион мясные или рыбные блюда, чтобы получить как можно больше белков (для синтеза гормонов) и витамина В 12 (для производства гемоглобина). В темно-зеленых овощах и фруктах, в твороге и яйцах находится много фолиевой кислоты, абсолютно необходимой для развития нервной системы плода. Ежедневная женская доза около 400 мкг содержится в омлете из двух яиц и двух чашках отварного шпината. И обязательно посоветуйтесь с вашим доктором, нет ли необходимости дополнительно принимать фолиевую кислоту в таблетках.

По старинной примете, чтобы зачать мальчика, надо налегать в течение 4-х недель до зачатия на все мясное (кроме вареных колбас!) и полностью отказаться от сладостей. Для зачатия девочки вам потребуется каждый день закусывать зефиром, шербетом, цукатами, изюмом и пить горячий шоколад с молоком. Почему бы не попробовать?

Кто выполняет.Фолиевую кислоту принимает мама. А питаться «для желаемого пола» должны оба родителя.
Когда. За 4-6 недель до предполагаемого зачатия.

4. Ведём здоровый образ жизни

То есть каждый день гуляем на свежем воздухе, отдыхаем в уик-энд и спим не менее 8 часов в день.

Кто выполняет. Оба будущих родителя и гуляют, и отдыхают, и спят вместе.
Когда. Начиная с первого дня брака или совместного проживания.

5. Не пьём!

От 2-3 бокалов сухого вина в неделю никакого вреда будущему малышу не будет. От 2-3 ежевечерних коктейлей кто его знает. Решать вам.

Кто выполняет. Оба родителя.
Когда. Не превышать эту норму за месяц до предполагаемого зачатия.

6. Обследуемся

Будущей маме надо показаться семейному врачу, сделать флюорограмму и электрокардиограмму, сдать общий анализ крови и пройти проверку на сексуально-трансмиссивные инфекции (хламидиоз, гонорея и т. д.). Если что-то окажется не в порядке, у вас хватит времени спокойно справиться с проблемой. Например, вегетарианки довольно часто страдают из-за пониженного уровня гемоглобина, и тогда доктор назначает курс витаминов и препаратов железа. Любые хронические болезни (сахарный диабет, бронхиальную астму) до наступления беременности надо подлечить.

Кто выполняет. Ясное дело кто будущая мамочка. Чтобы всем остальным родственникам, совместно с нею проживающим, жизнь не казалась скучной, пусть тоже сходят на флюорограмму вдруг у кого-то найдут туберкулезный процесс, способный повлиять на здоровье новорожденного. Папу можно проверить и на сексуально-трансмиссивные инфекции: мало ли что!
Когда. За месяц до предполагаемого зачатия.

7. Не для всех

Если в вашей семье были случаи наследственных заболеваний, стоит побеседовать с генетиками. Но заранее в панику не впадайте у каждого из нас есть врожденная склонность чем-то в определенных условиях болеть, что не мешает нам производить на свет совершенно здоровеньких детей. К тому же существуют реальные возможности выявить генетическую аномалию плода на ранних сроках методом ультразвукового обследовании или при анализе околоплодных вод и тут же прервать беременность.
Кто выполняет. На консультацию отправляются оба родителя.
Когда.До зачатия.

8. Занимаемся сексом!

Не забудьте о том, что для зачатия ребенка супруги должны не только вместе гулять и навещать медицинские учреждения, но и заниматься сексом безо всяких средств предохранения хотя бы 2-3 раза в неделю. После акта женщина 15-20 минут расслабленно отдыхает, а не мчится в душ, чтобы побыстрее «смыть следы». Хорошей для зачатия считается поза «он сзади», обеспечивающая достаточно глубокое проникновение спермы партнера.

Кто выполняет. Оба будущих родителя.
Когда. Задумавшись о ребенке, продолжайте с наслаждением любить друг друга и проявляйте свое чувство всеми доступными вам способами.

Планируем беременность. С чего начать?

РыЖжАя — Sat, 22 Sep 2012 05:02:05 GMT

Если Вы только собираетесь стать родителями первенца или если у вас уже есть один, а может быть и два наследника, и Вы планируете дальнейшее пополнение, вопрос подготовки к беременности будет для вас актуальным. И даже если Вы уже находитесь в состоянии ожидания счастливого события, Вам наверняка интересно будет узнать о том, правильно ли Вы к нему готовились, и на что стоит обратить внимание в следующий раз.

Итак, начать стоит, конечно же, с психологической подготовки будущих папы и мамы, а возможно и подросших старших детей. Готовы ли Вы к родительству? Осознаете ли ответственность этого шага? Как отнесутся старшие дети перспективе появления новых членов семьи и от кого ожидать помощи?

Кроме этого, естественно, готовясь к беременности, будущим родителям необходимо будет присмотреться внимательнее к своему образу жизни. Отказаться от курения, исключить алкоголь, наладить питание, избегать стрессов, уделять внимание физической активности и чаще бывать на свежем воздухе. Эти рекомендации актуальны не только для будущих родителей, но и для всех людей, желающих сохранить свое здоровье. Планирующим же пополнение мамам и папам можно добавить к этому только специальные витаминные комплексы и соответствующий психологический настрой.

Если решение принято и желание завести ребенка общее, потенциальной будущей маме просто необходимо первым делом посетить гинеколога и поделиться с ним своими планами. Во время этого визита врач, во-первых, постарается выяснить, в каком состоянии находится ваша репродуктивная система (половые органы, яичники, матка), на которую ляжет основная нагрузка при беременности, а во-вторых, возьмет у вас анализы на заболевания, передающиеся половым путем (хламидии, микоплазмы, уреаплазмы и др.). Если обнаружится какое-нибудь из этих заболеваний, то прежде чем беременеть, необходимо вылечиться.

Помимо самого осмотра и взятия анализов врач даст вам направление на анализ крови на ВИЧ и RW, антитела к краснухе, ветрянке, токсоплазмозу, гепатиту В и С, герпесу, на определение вашей группы крови и резус-фактора. Если антител к краснухе нет, нужно будет обязательно сделать прививку. Она делается однократно, и после нее желательно 3 месяца предохраняться. Анализ крови на определение группы крови и резус-фактора необходимо сдать и будущему папе. Этот анализ показывает, попадаете ли вы и ваш ребенок в группу риска из-за конфликта ваших групп крови или резус-факторов.

Визиты к специалистам

Гинеколог — не единственный врач, визит к которому необходимо включить в план подготовки к предстоящей беременности. Беременность — серьезное испытание для всего организма, поэтому, планируя ее наступление, обязательно посетите терапевта. Он выяснит, нет ли у Вас хронических заболеваний (сахарного диабета, гипертонической болезни, хронического пиелонефрита и т. д.) и при их наличии порекомендует обратиться к соответствующим специалистам. Если же у Вас есть какие-то жалобы на состояние здоровья, то необходимо будет пройти обследование (измерение артериального давления, общие и клинические анализы крови и мочи), чтобы еще до зачатия надо выяснить, готов ли ваш организм к предстоящему испытанию и откорректировать ситуацию при помощи соответствующей терапии.

Во время беременности нагрузка на эндокринную систему увеличивается, и даже у здоровых людей могут возникнуть проблемы. Поэтому, планируя беременность, важно посетить эндокринолога, пройти гормональное обследование и определение функций щитовидной железы. Особенно, если вы страдаете нарушениями работы эндокринной системы или у Вас уже были проблемы с зачатием.

До наступления беременности важно устранить из организма все возможные источники инфекции. Таким источником может стать невылеченный кариес зубов. Посещение стоматологического кабинета поможет решить проблему. В отделении стоматологии Медицинского Центра «АКАДЕМИЯ» Вам предложат пройти комплексную диагностику, составят индивидуальный план лечения, внимательно подберут материалы и анестезию. Кроме того, стоматолог, порекомендует вам, как правильно ухаживать за полостью рта и питаться, чтобы пословица «один ребенок — минус один зуб» Вас не коснулась. В принципе, зубы можно лечить и во время беременности — в Медицинском Центре «АКАДЕМИЯ» даже существует специальный стоматологический кабинет для будущих мам — но лучше сделать это заблаговременно.

Каждой паре, планирующей рождение ребенка юудет полезна консультация генетика. Обратиться же к врачу-генетику просто необходимо если:

-для вас имеет значение вопрос пола ребенка;
-уже рождался ребенок с генетическими отклонениями;
-в семье по линии одного из супругов были наследственные болезни или пороки развития;
-брак кровнородственный;
-матери больше 35 лет;
-в прошлом были проблемы с деторождением;
-в ранние сроки беременности мать принимала лекарства, проходила химиотерапию либо подвергалась воздействию вредных факторов окружающей среды.

Конечно, хорошо бы обратиться к генетику еще до зачатия. Но консультация будет нелишней и в случае, если беременность уже наступила.

Перспектива посещения нескольких специалистов в процессе подготовки к беременности вовсе не означает, что Вам придется ездить из одного конца города в другой на протяжении долгих недель. Медицинский Центр «АКАДЕМИЯ» объединил лучших специалистов в таких областях медицины как акушерство и гинекология, урология и андрология, терапия и генетика, стоматология, флебология, гастроэнтерология, кардиология, эндокринология, диетология, иммунология. Всех этих, а также многих других врачей Вы сможете посетить по адресу, Валовая, 28. А согласованный с Вами и грамотно организованный диспетчерской службой «АКАДЕМИИ» индивидуальный график посещения специалистов позволит вам избежать траты времени и просиживания в ненужных очередях. Очередей в «АКАДЕМИИ» просто не бывает!

И напоследок хочется сказать: пускай Вас не пугает такое количество анализов и обследований, ведь они — залог рождения здорового и счастливого ребенка у любящих и сознательных родителей!