Латвийский сайт о детях

Как узнать, все ли в порядке с мамой и малышом?

РыЖжАя — Sat, 22 Sep 2012 05:59:53 GMT

Часть вопросов, которые чаще всего задают женщины в третьем триместре беременности, касается общего самочувствия. Чем полечить поясницу? Странные боли в животе — подскажите, что делать? Что делать, если мучает бессонница перед родами?

Боли в поясничной области могут быть обусловлены напряжением мышечного каркаса позвоночника в связи с тем, что увеличивающийся живот требует изменения осанки, выпрямления спины. У некоторых, даже молодых, женщин есть явления остеохондроза, что может также вызывать боль в поясничной области. Мышечная боль купируется приемом обезболивающих препаратов, но только тех, которые разрешены беременным. Показан и легкий массаж, и комплекс упражнений для расслабления мышц, полезно посещение бассейна.

Боль в поясничной области может быть обусловлена воспалительным процессом в почках — пиелонефритом. Предпосылкой для его развития является сама беременность, когда увеличивающаяся матка сдавливает мочеточник, вследствие чего возникает препятствие для оттока мочи, а это приводит к развитию воспаления. Помимо болей, это заболевание сопровождается подъемом температуры, появлением учащенного и иногда болезненного мочеиспускания. Пиелонефрит может быть одно- и двусторонний и требует обязательного лечения. Как правило, в условиях урологического стационара.

Дискомфорт в брюшной полости бывает обусловлен дисфункцией желудочно-кишечного тракта. Матка в этом сроке беременности занимает почти всю полость живота, оттесняя петли кишечника, дно матки находится на уровне края печени, поэтому нарушения функции кишечника в виде запоров нередко сопровождают третий триместр. Способы их ликвидации прежние — пища, богатая клетчаткой, слабительные препараты, увеличивающие и размягчающие содержимое кишечника и способствующие его эвакуации.

Печень и желчевыводящие пути представляют собой единую гепатобилиарную систему. Печень — орган, в котором происходит продукция различных белков и уничтожение отработанных веществ. Печеночные клетки — гепатоциты — функционируют с большой интенсивностью. Обычно во время беременности печень успешно справляется со своими обязанностями, и патологии не возникает. Однако в ряде случаев развивается состояние, называемое гепатозом беременных, которое сопровождается тяжестью в правом подреберье, зудом, появлением желтушного окрашивания склер и кожи, увеличением или уменьшением размеров печени, изменением биохимических показателей крови. Это очень серьезное заболевание. При возникновении таких симптомов следует немедленно обратиться к врачам. В условиях стационара начнут лечение, и может встать вопрос о досрочном родоразрешении, так как причиной данной патологии является беременность, и только ее прекращение обеспечит выздоровление.

Желчевыводящие пути реагируют на изменение гормонального фона во время беременности: основной гормон беременности прогестерон оказывает расслабляющее действие не только на матку, но и на желчные ходы, что может привести к застою желчи, и также вызовет дискомфорт в области печени, тошноту, иногда рвоту, непереносимость жареной пищи. Консультация терапевта или гастроэнтеролога поможет вам преодолеть возникшую проблему.

Нарушения сна, о которых вы спрашиваете, возможны. Они связаны с эмоциональными переживаниями, наличием дисбаланса между сном и бодрствованием, но могут быть симптомами определенных отклонений в течении беременности, например, преэклампсии. Если у вас нет существенных проблем в течении гестационного процесса, то можно ограничиться прогулками перед сном, слушанием успокаивающей приятной музыки, следует избегать компьютерных игр, длительного просмотра телепередач, чтения остросюжетных книг. За 20-30 минут до сна желательно выпить стакан теплого молока с медом. Можно применять настои или отвары трав, обладающих седативным (успокаивающим) эффектом: пустырника, валерианы, пиона, а также таблетированные формы этих лекарственных растений. Настойки на спиртовой основе беременным не показаны.

Будущая мать ощущает в себе новую жизнь, прислушивается к ее развитию и беспокоится о ней:

-Ощущаю дискомфорт при шевелениях ребенка, почему?
-Ребенок затих... Это нормально?
-Как он должен шевелиться?
-Малыш в животике икает! Это плохо?

Некоторые женщины испытывают дискомфорт при шевелениях плода. Действительно, он растет, становится все сильнее, постоянно двигает ручками и ножками, поворачивается. Вы чувствуете и видите через переднюю брюшную стенку, как конечности плода — то одна, то другая — упираются в стенку матки. Если вам неприятно или даже больно, постарайтесь прилечь, погладить живот, поговорите с будущим ребенком. Если шевеления плода стали, на ваш взгляд, слишком активными, в том числе напоминающими икоту, обязательно обратитесь к врачу, так как это может быть симптомом кислородного голодания плода — гипоксии.

Каждая беременная женщина должна прислушиваться к жизнедеятельности своего будущего ребенка, так как двигательная активность является индикатором его здоровья. Ослабление шевелений плода — тоже показатель неблагополучия. Врач может предложить вам провести тест на шевеления плода, заключающийся в подсчете каждого десятого шевеления в течение определенного времени. Используйте этот несложный прием для предотвращения серьезных осложнений.

Тест шевелений плода регистрирует сама женщина ежедневно с 28 недель беременности на специальном листе. Начиная с 9 часов утра нужно отсчитывать 10 шевелений и отмечать 10-е шевеление. Кроме теста "Считай до 10" можно использовать подсчет числа шевелений плода в течение 1 часа 3 раза в день (например, в 7.00-8.00,12.00-13.00, 18.00-19.00). Если в течение дня (с 9.00 до 21.00) регистрируется менее 10 шевелений или менее 3-х в каждом промежутке времени, это тревожный симптом, требующий немедленного обращения к врачу.

Зубастые вопросы

РыЖжАя — Sat, 22 Sep 2012 05:58:18 GMT

Вы подготовились к беременности и залечили проблемные зубы. Надеялись в период ожидания малыша не встречаться со стоматологом. А если зубная боль не дает покоя?

Гормоны против зубов

Беременность влияет на работу многих органов и систем в организме женщины. Все силы направлены на то, чтобы будущая мама смогла благополучно выносить и родить малыша. Меняется процесс обмена кальция. Он тратится на формирование зубов, костей, нервной системы и мышц плода. Организм беременной женщины нередко испытывает недостаток этого элемента. Появляются проблемы с зубами. Гормональная перестройка организма ослабляет иммунитет. Вредные бактерии быстрее размножаются в полости рта. Это становится причиной возникновения кариеса и пародонтита.

Часто во время беременности появляются проблемы с деснами. Есть такой диагноз — гингивит беременных. Происходит усиление притока крови к десневому краю, увеличивается проницаемость сосудистой стенки. Даже если женщина тщательно следит за гигиеной полости рта, это не гарантирует защиты от гингивита.

Время носить брекеты
Стоматологи считают, что противопоказаний к исправлению прикуса и установке брекетов в период беременности нет. Современные брекеты производятся из материалов, не разрушающих зубной эмали. Во время ожидания ребенка женщины больше времени проводят дома, реже бывают в общественных местах. Выравнивание зубов с помощью брекетов будет протекать с меньшими моральными переживаниями. Пройдет декретный отпуск — и можно будет поразить окружающих ослепительной улыбкой!

Без кальция — никуда

Женщине, вынашивающей ребенка, требуется 1200 мг кальция ежедневно, При нехватке этого микроэлемента растущий плод добирает недостающее количество из организма матери, в основном из ее костей и тканей зубов. Суточные дозы витаминных препаратов содержат около 200-300 мг кальция. Это лишь четверть необходимого. Остальное будущая мама должна получать с продуктами питания. Рекомендуется употреблять ежедневно три-четыре порции продуктов, богатых кальцием: молоко, кисломолочные продукты, творог, твердые несоленые сыры, зеленые овощи и листовые салаты. Необходимость приема витаминно-минеральных комплексов и отдельно препаратов кальция во время беременности определяет врач-гинеколог. Основанием для этого назначения служат данные биохимического анализа крови, ультразвукового обследования, допплерографии (одной из методик ультразвукового исследований). Самостоятельно назначать себе витамины и микроэлементы беременной нельзя. Иногда на определенных сроках вынашивания ребенка и при особых состояниях плаценты могут быть противопоказания к приему препаратов кальция.

Не тяните с лечением

Если кариес, гингивит или другая проблема застали вас во время беременности, не бойтесь обращаться к врачу. Миф о том, что будущим мамам нельзя проводить лечение зубов, не имеет никакого основания. Такое утверждение вредно для здоровья женщины и будущего малыша. Действительно, во время вынашивания ребенка некоторые процедуры и лекарства противопоказаны. Но сегодня существуют специальные безопасные анестезирующие средства, которые стоматолог подбирает при лечении зубов во время беременности в зависимости от срока, особенностей заболевания и чувствительности пациентки к тем или иным препаратам.

При возникновении боли в зубах или деснах обращаться к стоматологу можно и нужно! Выжидать и надеяться, что проблема решится сама собой, нельзя. Без своевременного лечения зубов болезнь будет запущена и даст серьезные осложнения. Кариозная полость — это очаг инфекции. Вредные бактерии могут распространиться по всему организму. Пульпит, периодонтит — воспалительные процессы, вызывающие повышение температуры тела, боль, способны осложнить жизнь будущей маме.

Рентгенологическое обследование во время беременности проходить не рекомендуется. Но если возникла такая необходимость, не стоит паниковать. Рентген зуба допускается. Доза облучения в современных аппаратах мала. В качестве защиты накладывается свинцовый фартук на грудь и живот.

Самостоятельно назначать себе витамины и микроэлементы беременной нельзя.

Беременность и сетчатка глаза

РыЖжАя — Sat, 22 Sep 2012 05:51:08 GMT

Вы уже ждете малыша или только планируете рождение ребенка? Консультации врача-офтальмолога необходимы всем будущим мамам. Даже женщинам с нормальным зрением нужно получить консультацию врача-офтальмолога дважды: в самом начале беременности и непосредственно перед родами.

Не игнорируйте посещения не только акушера-гинеколога, но и офтальмолога. Если у вас будут обнаружены какие-либо проблемы со зрением, то к родам придется готовиться особенно внимательно. Бывает, что по ходу беременности с глазами что-то происходит. На состоянии зрения могут отразиться токсикозы и другие осложнения беременности. Ведь в это время происходит гормональная перестройка организма, которая на всех влияет по-разному. И глаза — один из органов, испытывающих на себе ее воздействие.

Врачи-офтальмологи настоятельно рекомендуют вне зависимости от того, как вы видите и есть ли у вас жалобы на зрение, пройти обследование на 10-14 неделе беременности. Помимо общего обследования зрительной системы обязательна диагностика глазного дна с расширенным зрачком. Если по итогам диагностики не будет выявлено никаких отклонений, то повторное обследование зрения специалисты советуют пройти ближе к концу беременности — на 32-36 неделе. Однако если у вас близорукость, то врачи-офтальмологи рекомендуют наблюдаться ежемесячно.

В период беременности изменению подвергается весь организм женщины, в том числе и ее зрение. Поэтому зрительная система требует от будущей мамы особенного внимания.

метки раздела "Беременность"
анализ беременная беременность боль будущая вещество витамины вода врач голова девочка дети дом женщина живот заболевание здоровье исследование кожа кровь лечение малыш матка муж нарушение начинать ноги орган организм первое плацента плод положение препарат проблема работа развитие роды роддом рожать рождение рука система состояние срок схватки тело тест триместр УЗИ
Поиск статей по меткам

Публикации
Конференции
Справочники

Поделимся новостью Беременность Календарь беременности УЗИ при беременности Анализы и исследования Медицина Невынашивание беременности Осложнения Болезни Токсикоз Повторная беременность и роды Питание беременных Витамины и лекарства Здоровье и развитие ребенка до рождения Здоровье Физкультура Многоплодная беременность Активная беременность Работа Уход за собой Секс во время беременности Суеверия, страхи и предрассудки Психология беременности Рассказы о беременности Беременность и роды глазами мужчин Рассказы из животика
Беременность и сетчатка глаза
Авторская статья
Версия для печати
Рейтинг : Полезность: 9 из 10 Интересность: 7 из 10 на основании 12 оценок Оценить статью
Сообщений в обсуждении: 0

Вы уже ждете малыша или только планируете рождение ребенка? Консультации врача-офтальмолога необходимы всем будущим мамам. Даже женщинам с нормальным зрением нужно получить консультацию врача-офтальмолога дважды: в самом начале беременности и непосредственно перед родами.

Не игнорируйте посещения не только акушера-гинеколога, но и офтальмолога. Если у вас будут обнаружены какие-либо проблемы со зрением, то к родам придется готовиться особенно внимательно. Бывает, что по ходу беременности с глазами что-то происходит. На состоянии зрения могут отразиться токсикозы и другие осложнения беременности. Ведь в это время происходит гормональная перестройка организма, которая на всех влияет по-разному. И глаза — один из органов, испытывающих на себе ее воздействие.

Врачи-офтальмологи настоятельно рекомендуют вне зависимости от того, как вы видите и есть ли у вас жалобы на зрение, пройти обследование на 10-14 неделе беременности. Помимо общего обследования зрительной системы обязательна диагностика глазного дна с расширенным зрачком. Если по итогам диагностики не будет выявлено никаких отклонений, то повторное обследование зрения специалисты советуют пройти ближе к концу беременности — на 32-36 неделе. Однако если у вас близорукость, то врачи-офтальмологи рекомендуют наблюдаться ежемесячно.
В период беременности изменению подвергается весь организм женщины, в том числе и ее зрение. Поэтому зрительная система требует от будущей мамы особенного внимания.

В период беременности главную угрозу зрительной системе представляют возможные проблемы с сетчаткой. Сетчаткой называют тонкий слой нервной ткани, расположенный с внутренней стороны задней части глазного яблока и поглощающий свет. Сетчатка глаза отвечает за восприятие изображения и преобразование его в нервные импульсы, которые затем передаются в головной мозг.

Основные проблемы с сетчаткой — это дистрофия, разрыв или отслойка.
Поэтому обследование у специалистов может предупредить грозные осложнения со стороны зрения.

Какими будут роды?

Можно ли будет рожать самостоятельно или потребуется кесарево сечение? Этот вопрос беспокоит каждую женщину, имеющую те или иные проблемы со зрением. При средней и высокой степени близорукости сетчатка истончается и растягивается. В связи с этим увеличивается риск разрывов и отслоения сетчатки в период родов. Поэтому чаще всего во избежание этой проблемы акушер рекомендует хирургическое родовспоможение.

Однозначно ответить на этот вопрос "будет или не будет кесарево" очень сложно. Ведь во многом решение о том, как будут проходить роды, основывается на ряде факторов, таких как состояние глазного дна и сетчатки, общее состояние, возраст и т.д.

Кесарево сечение проводится в тех случаях, когда самопроизвольные роды невозможны или опасны для жизни матери или плода. К сожалению, одной из наиболее частых причин рекомендаций к кесареву сечению являются дистрофические изменения сетчатки.

Факторы риска, способствующие патологии сетчатки:

близорукость
диабет
гипертоническая болезнь

Если у вас близорукость

При близорукости увеличен размер глазного яблока, и за счет этого сетчатка глаза растягивается, истончается, в ней могут появляться микроразрывы и, как следствие, может произойти отслойка сетчатки — самое тяжелое осложнение близорукости, при котором зрение значительно снижается иногда вплоть до слепоты.

Риск возникновения отслойки сетчатки у женщин с близорукостью и изменениями на глазном дне возрастает при естественных родах из-за перепадов давления у роженицы.

Помните, что вовремя сделанная несложная процедура укрепления сетчатки вполне может избавить вас от необходимости кесарева сечения.

В современной офтальмологии для предупреждения дистрофических изменений сетчатки и риска ее отслойки проводится профилактическая лазерная коагуляция. Методика коагуляции заключается в нанесении нескольких рядов коагулятов по периферии сетчатки. Эта процедура проводится амбулаторно в течение нескольких минут. Лазерный луч укрепляет сетчатку, предохраняя ее от растяжения и отслоения. Периферическую профилактическую лазерную коагуляцию можно делать до 35 недели беременности.

Состояние сетчатки не всегда связано со степенью близорукости. Часто при высокой степени близорукости сетчатка остается стабильно удовлетворительной, на ней нет предразрывов, отсутствуют прогрессирующие дистрофические изменения. Бывает и наоборот, когда при слабой близорукости, не превышающей 1-3 диоптрий, на глазном дне наблюдаются дистрофические очаги.

Если вы планируете беременность или уже беременны, вам необходимо обязательно пройти обследование у офтальмолога с осмотром глазного дна.

Желаем здоровья вам и вашему малышу!

Прирожденные курильщики

РыЖжАя — Sat, 22 Sep 2012 05:49:33 GMT

Поговорку "Курить — здоровью вредить", знают, наверное, все. Но мысль бросить курить просто так, ради собственного здоровья, мне почему-то никогда не приходила в голову.

У курящих женщин беременность протекает более тяжело, чем у тех, кто никогда не курил или бросил еще до зачатия. Они чаще страдают от раннего токсикоза, гестоза, варикозного расширения вен, запоров и головокружения. Вне зависимости от количества и качества выкуриваемых сигарет при курении ускоряется разрушение витамина C, и возникает его дефицит. Последствия этого дефицита могут быть достаточно серьезными — нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, ухудшения усвоения белков, депрессия и сонливость. Кроме того, никотиновое отравление будущей мамы в момент зачатия в 8-10 раз увеличивает риск выкидыша.

Но самая главная угроза — это влияние никотина на еще не рожденного малыша. Только представьте, что свою жизнь ваш ребенок начнет в условиях никотинового отравления (интоксикации). По сути, находясь в утробе курящей матери, малыш выступает в роли пассивного курильщика. Не секрет, что у взрослых курильщиков через несколько часов (в зависимости от интенсивности курения) вынужденного отказа от сигарет возникает безудержное желание сделать хотя бы одну затяжку. Специалисты называют это явление "никотиновым голодом". У новорожденных детишек тоже бывает "никотиновый голод". Проявляется он по-разному (в зависимости от того, как долго и в каком количестве мама курила в период беременности). Чаще всего детишки просто постоянно плачут и не могут заснуть, а иногда акушерам приходится наблюдать такую картину: малыш родился, сделал первый вздох, закричал и через несколько секунд начал синеть и задыхаться. Это симптомы сильного никотинового голода. В экстренных случаях врач может даже попросить молодую маму закурить и выдохнуть в сторону ребенка.

"Никотиновые" дети значительно отстают в развитии как во внеутробном, так и после рождения. В период беременности ребенок страдает от недостатка кислорода (гипоксия плода). Такие детишки часто рождаются раньше положенного срока, с нарушениями работы дыхательных органов и малой массой тела. Еще долгое время после родов ребенок продолжает страдать от последствий "отравленной" беременности. Никотин поражает клетки головного мозга, что в дальнейшем может привести к плохому сну, беспричинным капризам, слабости нервной системы, и т.д.
Бросай курить

Конечно, лучше вообще никогда не начинать курить. Но если вы уже приобрели эту вредную привычку, желательно приблизительно за год до предполагаемого зачатия отказаться от сигарет. Именно столько времени необходимо для полного выведения никотина из женского организма.

Нередко можно услышать приблизительно такой монолог "Я курю уже около 10 лет и не могу отказаться от сигарет. Но я пью витамины, правильно питаюсь и много гуляю на свежем воздухе. В общем, я делаю все возможное, чтобы курение не отразилось на здоровье моего будущего ребенка". Конечно, витамины, правильное питание и прогулки на свежем воздухе — это, безусловно, большой плюс, но свою дозу никотина (и, причем, не малую) ребенок все равно получит. Поэтому найдите в себе силы отказаться от этой вредной привычки.

Вопреки распространенному мнению сигареты — это не наркотики. Практически любая, психически здоровая женщина, в состоянии отказаться от этой пагубной привычки. Самое трудное — это первый день без сигарет. Вам будет некуда деть руки, вы будете постоянно хотеть есть, спать и быстро раздражаться по пустякам. Никотиновая зависимость (в отличие от алкогольной и наркотической) довольно слабая (независимо от стажа курильщика). Психологи утверждают, что если вы перетерпите 24 часа без сигарет, то больше они вам не понадобятся. На следующий день к сигаретам вас будет толкать уже все что угодно, только не никотиновая зависимость. Теперь главное понять, зачем вам это надо. Стимулы взять в руки сигарету могут быть самые разные: за компанию, желание вписаться в "курящий" коллектив, по привычке, желание принять эффектную позу, от нечего делать, от нервов и т.д. Каждый раз, когда рука тянется к сигарете, честно спрашивайте себя "Зачем мне это надо?" Ответив, придумайте себе другой, более безопасный способ снять раздражение, расслабиться или убить время.

Но если вы курильщица со стажем и выкуриваете в день более десяти сигарет, то бросать курить нужно очень аккуратно. Беременность — это огромный стресс для женского организма. И любое нарушение привычного ритма жизни в данный момент (в том числе и отказ от сигарет) лишь усиливает болезненное состояние. При резком отказе от сигарет у женщины уменьшается число сердечных сокращений, усиливается сократительная способность мышц, что может привести к выкидышу. Болезненное состояние может длиться несколько недель, а иногда и целый месяц. Здесь главное не перегнуть палку. Если до беременности вы могли рассчитывать лишь на свою силу воли и вытерпеть некоторые неудобства, то сейчас придется считаться и с маленьким человечком, который растет внутри вас. Специалисты считают, что будущим мамам нельзя в одночасье взять и бросить курить. Процедуру расставания с сигаретами лучше растянуть приблизительно на 3 недели. Сначала уменьшите количество выкуриваемых сигарет вдвое и перейдите на более легкие сорта. Через неделю можно еще в два раза уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Заведите себе правило — никогда не выкуривать сигарету до конца. Несколько затяжек, чтобы перебороть никотиновый голод, и довольно. И на последней (третьей недели) делайте затяжки только в экстренных случаях: если очень кружиться голова без сигарет, слишком быстро бьется сердце, и т.д. Вот увидите, к концу третьей недели вам уже не захочется взять в руки сигарету.

Беременность нагрянула внезапно

Как показывает практика, в большинстве случаев беременность случается "внезапно", и застает будущих родителей врасплох. К моменту, когда вы узнаете о своем интересном положении эмбриону уже от 2-х до 4-х недель, и он уже успел получить немалую дозу никотина. К четвертой недели у эмбриона уже начинают формироваться печень, почки, пищеварительный тракт, позвоночник и головной мозг. Именно развитие головного мозга больше всего страдает от никотиновой интоксикации.

Многие женщины, бросив курить, все равно продолжают переживать, что первые недели беременности травили своего ребеночка табаком. Не паникуйте, в ваших силах максимально снизить влияние никотина на течение беременности. Обязательно скажите своему врачу, что вы недавно бросили курить. Он вам порекомендует витамины с повышенным содержанием витамина C и железа. Откажитесь от продуктов и напитков, содержащих кофеин (шоколад, кофе, черный чай, кола, и т.д.). Старайтесь есть больше свежих овощей, фруктов и пить натуральные соки. Если нет отеков, пейте больше жидкости (молоко, кефир, зеленый чай, негазированная минеральная вода), чтобы вывести из организма продукты распада никотина. Не менее 3-4 часов гуляйте на свежем воздухе, избегайте прокуренных помещений и не разрешайте окружающим дымить в вашем присутствии. Соблюдение этих простых правил поможет вашему организму справиться с пережитой интоксикацией и родить здорового ребенка.
И пап это тоже касается

Конечно, бросать курить желательно вместе с мужем. Тогда одному из вас не придется с завистью провожать вторую половину на перекур. Признаюсь, на предложение бросить курить вместе мой муж сначала очень удивился "А мне то зачем это надо? Я ведь не буду ходить беременным и кормить грудью!" И этот мужчина несколько минут назад прочитал мне двух часовую лекцию о вреде курения для будущих мам! Честно говоря, в тот момент, я была готова подать на развод, не говоря уж о планировании совместных детей. Хорошо, что я тогда не развелась, через два месяца (без всяких уговоров) мой горячо любимый супруг все-таки бросил курить.

Вопреки расхожему мнению, если один из родителей курит это все равно (хоть и в значительно меньшей степени) отражается на потомстве. Никотиновое отравление организма сказывается на качестве и количестве спермы. Так что, отказаться от этой вредной привычки нужно обоим родителям. Кстати из мужского организма никотин выводится значительно быстрее, чем из женского — приблизительно за три месяца. Так что если курильщиком является только будущий папа, то планировать беременность можно уже через несколько месяцев после его последней сигареты.

Если ваш мужчина категорически против отказа от сигарет, приведите ему следующие данные медицинских исследований:

-учеными установлено, что в семьях, где курят один или оба родителя, дети в два раза -чаще болеют воспалением легких, бронхитом и астмой;
-табак сужает кровеносные сосуды и нарушает насыщение крови кислородом. Дети курящих родителей в 6 раз чаще страдают желудочно-кишечными заболеваниями;
-у девочек, которые с рождения являлись пассивными курильщиками, в дальнейшем чаще наблюдается бесплодие (отсутствие овуляции);
-если у ребенка есть аденоиды, они начинают более интенсивно развиваться за счет раздражающего влияния дыма;

Кроме того, никотин несколько уменьшает плодовитость, как мужчины, так и женщины. При стаже курения около 5 лет — способность к зачатию у женщин уменьшается на 14%, а у мужчин на 11%.

С легким паром! Полезные сведения

РыЖжАя — Sat, 22 Sep 2012 05:47:32 GMT

Русскому человеку трудно представить себе жизнь без бани. Наши прабабушки и прадедушки ходили париться с рождения до смерти, а многие и на свет появлялись в хорошо протопленной бане. Мыться ходили семьями и компаниями, а это значит, что баней пользовались все без исключения, в том числе и беременные. Только в те далекие времена хорошо знали толк в "банном деле", умели баней и полечить и оздоровить. Баня была делом серьезным, и относились к ней с пониманием. Пожалуй, это и есть самое главное — понимать, что ты хочешь получить от похода в баню или сауну.

Проще всего сказать, что будущим мамам в баню и сауну ходить нельзя, и надолго испортить настроение тем женщинам, которые до беременности любили посидеть в парилке. Но мне не хочется проявлять излишнюю категоричность. Чтобы принять разумное решение, женщине сначала нужно понять физиологический механизм действия горячего воздуха и/или пара, потом оценить свое самочувствие и объективное состояние (последнее возможно сделать только вместе с врачом) и лишь после этого решить, можно ли именно ей, с ее уровнем здоровья и находящейся на таком-то сроке беременности, сходить в баньку.
Трезво оцените свои возможности

Итак, что происходит, когда человек приходит в баню? Прежде всего, он подвергается воздействию горячего воздуха. Под влиянием высокой температуры кожа нагревается, в ней расширяются кровеносные сосуды, вследствие чего увеличивается приток крови к коже (а значит, происходит перераспределение крови в организме), открываются потовые железы по всей поверхности тела и, естественно, усиливается потоотделение. Присоединение к горячему воздуху влажного пара (как это происходит, в отличие от финской сауны, в русской бане) приводит к размягчению поверхностного слоя кожи и более легкому его отделению. Чтобы помочь этому процессу, на определенном этапе банного ритуала нужно снять отторгнувшиеся размягченные клетки мочалкой, щеткой, солью, медом, кофейной гущей, а то и просто душистым веничком и обмыть тело. Кожа будет "дышать", легче выделять с потом отработанные продукты обмена веществ (их в быту называют шлаками), и у человека появится чувство огромного облегчения. Следующим этапом ритуала будет ныряние в холодную воду или снег (от этого сосуды в коже сужаются и возникает новое перераспределение крови в теле, на этот раз — от кожи к внутренним органам). Приток крови к жизненно важным органам улучшает их деятельность и самочувствие человека в целом. Недаром говорят, что после баньки ноги не идут, а летят от парящей легкости в теле.

Так реагирует на баню организм любого здорового человека.
В чем же заключается специфика этого процесса, когда речь идет о беременной женщине?

Во-первых, сейчас трудно найти абсолютно здоровую женщину, особенно среди горожанок. У многих из современных беременных наблюдаются вегетососудистые расстройства, которые могут проявляться нестабильностью артериального давления.

Во-вторых, одним из приспособительных механизмов женщины к беременности является некоторое понижение артериального давления (а если оно и так было невысоким?).

В-третьих, в организме беременной женщины формируются, а потом и работают два круга кровообращения — ее собственный и малыша. Кроме того, в этот период значительно возрастает нагрузка на жизненно важные органы (сердце, печень, легкие), а значит, без оценки их состояния в новой ситуации давать этим органам нагрузку с перераспределением крови можно только с большой осторожностью и под внимательным контролем сведущего в данном вопросе врача или опытнейшего инструктора.

В-четвертых, взаимоотношения организмов матери и плода различны в разные сроки беременности. В I триместре еще нет плаценты, а значит, и прочной связи мамы с малышом, поэтому перераспределение крови может привести к выкидышу. С момента формирования двух кругов кровообращения, особенно во второй половине беременности, когда объем циркулирующей крови значительно превышает этот параметр до беременности, перераспределение крови может резко ухудшить состояние мамы, а значит — и малыша. В конце беременности это может привести к разрыву плодных оболочек и отхождению околоплодных вод.
Как избежать неприятных неожиданностей

Теперь, пожалуй, можно составить план "взаимоотношений" беременной женщины и бани (сауны). Прежде всего следует для себя решить, для чего именно вам нужна баня. Идете ли вы просто компании ради, или таким образом хотите избежать рекомендованного врачом медикаментозного лечения, поскольку оно идет вразрез с вашим представлением о "правильном" протекании беременности, или вы действительно здоровая женщина, которая решила таким образом поддержать свое самочувствие. Это очень важный момент, поскольку баня не есть абсолютно безопасный способ проведения досуга и оздоровления.

Всех женщин можно условно разделить на две группы: в первую входят те, кто уже имеет солидный "банный" опыт, а во вторую — те, кто решил начать это делать только во время беременности. И тем и другим можно рекомендовать следующее:

Обсудите с врачом, наблюдающим вашу беременность, состояние вашего здоровья и возможность посещать баню (сауну).
Примите во внимание особенности течения беременности на разных сроках. Если вы только собираетесь начать посещение бани, то этого не стоит делать в I и III триместрах беременности. Во II триместре можно попробовать посетить парную или сауну под руководством квалифицированного инструктора. Если вы уже опытная парильщица, то в I триместре нужно ограничить нагрузку в парилке, чтобы не спровоцировать прерывание беременности. На последующих сроках посещать баню также следует исходя из состояния своего организма, которое может объективно оценить только врач: нередко самочувствие беременных женщин не соответствует их реальному состоянию.
Будьте ответственны перед собой и ребенком: не следует входить в парилку "в гордом одиночестве", лучше пойти туда с инструктором или в компании.

Вне зависимости от того, беременны вы или нет, придерживайтесь следующих правил:

Придя в баню, не надо сразу идти в парилку. Пусть кожа согреется постепенно, капилляры умеренно расширятся.
Отправляясь в парилку, не мочите голову и обязательно наденьте шапочку или тюрбан из полотенца.
В парилку надо заходить сухим — мокрая кожа препятствует потоотделению (соответственно, после бассейна и душа перед заходом в парилку лучше вытереться).
В первый раз зайдите в парилку минут на пять, посидите или полежите на нижней полочке. Следите за самочувствием и пульсом (он не должен превышать 120 ударов в минуту).
После парилки нужно смыть с кожи пот и вытереться.
Перед очередными заходами в парную надо 10-15 минут посидеть в прохладном помещении (предбаннике), завернувшись в простыню, попить (лучше всего — травяного чая), чтобы восполнить потерю влаги.
Следующий заход в парилку с обязательным контролем пульса может быть чуть дольше — до 10 минут. В парилку можно заходить несколько раз — это зависит от вашего здоровья и уровня подготовки. При этом каждый раз важно контролировать самочувствие, измеряя пульс.

При остывании после парилки происходит обратное перераспределение крови. В зависимости от самочувствия и степени подготовленности можно прибегнуть к воздушной ванне (другими словами, просто посидеть и отдохнуть вне горячего помещения), можно обмыться холодной водой, принять душ или погрузиться в ванну или бассейн с холодной водой. Поскольку из-за больших перепадов температур погружение в прохладную или холодную воду — тяжелая нагрузка на организм, то таким способом могут пользоваться только хорошо тренированные женщины после разрешения компетентного в этом вопросе врача. Но лучше вообще воздержаться от подобных стрессов в столь ответственный период.

Выйдя из парилки после последнего захода, нужно помыться с мылом с помощью щетки, мочалки или веничка. Отшелушивать ороговевшие частички кожи можно и во время заходов (выбранное вами средство наносится перед входом в парилку или уже внутри нее и смывается после выхода).

Перед выходом на улицу необходимо остыть, отдохнуть. В зависимости от времени года, это может занять от 15 минут до 1 часа. Придя из бани домой, нужно немного полежать.

Под конец мне хотелось бы процитировать Михаэля Платена1, писавшего более 100 лет назад: "Правильное применение паровой ванны требует большой тщательности и сообразительности. Поэтому, чтобы не причинить себе вреда, лучше уж недосаливать, чем пересаливать. Однако ж ни в каком случае не следует из опасения повредить себе отказываться совершенно от применения паровых ванн, так как для культурного человека, принужденного дышать насыщенным бактериями городским воздухом, паровая ванна является и остается, после обмывания, важнейшим средством предотвращения болезней. Только — повторяю это предостережение снова — надо знать меру! Паровая ванна представляет собой вещь хорошую, а со всякой хорошей вещью нужно обходиться бережно".