Латвийский сайт о детях

Советы молодой маме

Оленька — Sun, 23 Sep 2012 17:57:00 GMT

У новоиспеченной молодой мамы так много тревог! Как правило, со временем они проходят. Очень важна для вас сейчас поддержка близких людей.

Позади встреча из роддома, бабушки и дедушки разъехались по домам, молодому отцу завтра рано вставать на работу, и вот вы впервые с малышом один на один. Вам кажется, что ничего-то вы не понимаете и представления не имеете, как обращаться с таким крохотным человечком.

Первый страх молодой мамы: «Он плачет, я делаю что-то неправильно?»

Поверьте, причин для плача у крохи предостаточно и без ваших «неправильных» действий. Плач новорожденного ребенка – это его единственная возможность подать вам сигнал. Таким образом, он сообщает о том, что голоден, хочет спать или испытывает дискомфорт. Проверьте, сухой ли подгузник, удобно ли малышу. Может быть, ему жарко или душно… Совсем скоро вы начнете понимать его, как никто другой.

Наиболее распространенная причина плача в первые месяцы жизни – кишечные колики. Ими страдают 70% детей до трех месяцев. Во время кормления или сразу после него ваш малыш вдруг начинает поджимать ножки к животику, краснеет и кричит? Не забывайте перед кормлением выкладывать кроху на живот. Положите на животик малыша теплую пеленку.

Некоторые дети плачут перед тем, как заснуть. Во всем виновата незрелая нервная система. Если вы знаете, что ребенок накормлен, переодет, ему не жарко и не холодно, то кратковременный плач ( 1-3 минуты ) перед сном, а иногда и в неглубоком сне не должен вас беспокоить, особенно в первые три месяца его жизни.

Незрелость нервной системы, слабые процессы торможения – основная причина плача новорожденного на прогулке. От перемены температуры, освещения, обстановки малыш перевозбуждается, некоторое время плачет, а затем засыпает.

Знайте: это нормально и со временем пройдет. Возьмите кроху на руки, предложите ему грудь.

Второй страх молодой мамы: «Я его избалую!»

Советы молодой мамеМалышу очень нужно внимание. Ваше тепло, запах и биение сердца успокаивают кроху, он привык к ним. Чаще берите малыша на руки, практикуйте кормление по требованию, ласково разговаривайте с ним. Даже если ребенок на искусственном вскармливании, кормите его обязательно на руках. Не стоит следовать советам «дать малышу проплакаться» - это угнетает нервную систему новорожденного и тормозит его развитие.

Знайте: если кроха не испытывает недостатка маминой ласки, то он быстрее развивается. Скоро вы получите первую награду – осознанную улыбку малыша, адресованную любимой маме!

Третий страх молодой мамы: «Боюсь купать кроху!»

Страх «не удержать» ребенка присущ большинству молодых мам. Особенно он проявляется в ванной во время купания малыша. Запомните, инстинкты победят: ни одна мать не уронит своего ребенка. Кстати, даже если при купании малыш выскользнет под воду, ничего страшного не случится: до трех месяцев ребенок инстинктивно задерживает дыхание. А позже – просто наклоните кроху головкой вниз под углом 45 градусов, и он легко откашляет попавшую внутрь жидкость. Во время купания вода иногда попадает в уши малыша. Не переживайте, все поправимо. Сверните из ваты жгутик и промокните ушки.

Знайте: ребенок чувствует вашу тревогу и растерянность, и поэтому ему некомфортно. Постарайтесь успокоиться, и тогда купание со временем превратится в увлекательную игру.

Кошмар молодой мамы: «Ночной кошмар»

Несколько раз за ночь вы встаете послушать, как дышит малыш. Утром боитесь уснуть во время кормления и задавить ребенка. Днем вам кажется, что он может выпасть из кроватки. Вечером – что он подавится молоком и захлебнется… Так проявляется материнский инстинкт. Сейчас вы напряжены, как струна. На фоне гормональных перепадов, общей усталости, пониженного эмоционального тонуса то и дело случаются приступы безотчетной тревоги. Главное – расслабьтесь.

Советы молодой мамеЗнайте: это обычное состояние для молодой мамы. Позже вы будите бояться, что ребенок упадет и ударится, потом – переживать, что он задерживается в школе, после – что поздно пришел домой… Вспомните, сколько раз ваша мама говорила вам: «Я за тебя боюсь». Теперь пришла ваша очередь беспокоиться.

9 полезных советов для молодых мам

- НЕ нужно кипятить воду для купания и добавлять в нее дезинфицирующие средства, если вы пользуетесь централизованным водоснабжением.

- Малыш НЕ станет «кривоногим» без тугого пеленания.

- Использование одноразовых подгузников НЕ вредит ребенку. Температура в них такая же, как и в марлевом подгузнике. Нужно лишь вовремя сменить наполнившийся и потяжелевший подгузник.

- Ребенок НЕ замерзнет в помещении с температурой воздуха выше 20 градусов, если его вес больше 3,5 кг.

- Прозрачные выделения из носа ребенка – это НЕ обязательно простуда. Если малыш не выражает беспокойства, у него не снижен аппетит, то лечить его не стоит. Сделайте внеплановую уборку.

- Использование слинга НЕ нарушит осанку ребенка. Его поза в переноске физиологична, и слинг сегодня рекомендуют даже ортопеды.

- Использование рюкзака-«кенгуру» НЕ повредит малышу, если в нем предусмотрено горизонтальное положение с распределением нагрузки, как при ношении на руках.

- Применение клизмы, газоотводной трубочки и механических раздражителей при кишечной колике НЕ может навредить психике и нарушить сексуальную ориентацию.

- НЕ принимайте близко к сердцу советы «бывалых» мам. Ваш ребенок уникален. ТО, что подходит соседскому малышу, может не понравиться вашему.

Источник: Missfit.ru
Фото: jupiterimages.com

Ключевые слова:
здоровье, здоровый малыш, молодая мама, материнство, советы молодой маме

Если интернет мешает маме успевать

Оленька — Sun, 23 Sep 2012 17:53:57 GMT

Можно сколько угодно язвить на тему обсуждения интернет-зависимости в интернете, но у интернета, как у многих явлений, есть две стороны медали. Одна сторона – просветительская, в интернете можно найти любую нужную вам информацию, учиться, работать, заниматься любимым делом, перенимать опыт и т.д., обратная сторона – зависания, бесполезное чтение, социальные сети сверх меры, игры и т.д. Так что я отношу данный пост к просветительской роли интернета и к пинкам, для тех, кому актуально. А обсуждать мы будем как раз обратную сторону. Еще раз подчеркну, что речь не о работе в сети. Также мы не будем говорить о болезненной интернет-зависимости, поскольку вряд ли молодая мама может серьезно этим «болеть». Другое дело, если интернет мешает маме успевать.

Так получилось, что после рождения дочки у меня испортился ноутбук, точнее он перестал выходить в интернет. Можно было бы починить, но я посчитала, что это хороший знак. Проблема была в том, что дочка с рождения спала 10-11 часов в сутки, а днем не спала вообще, кроме как на прогулке, если нестись с коляской сломя голову. И вот я решила, пока не научусь справляться с остальными делами и неспящей дочкой, буду выходить в интернет только с рабочего ноутбука мужа по вечерам на 30 минут после его возвращения с работы, чтобы почитать почту, написать родным и иногда задать вопрос в ЖЖ на интересующую меня тему. Надомной работы у меня не было, так что больше делать в интернете мне было откровенно нечего. В таком режиме 5 месяцев прожили. Очень рада, что передо мной не вставал вопрос, который иногда задают мамы в детских сообществах: «вот сижу я в инете и мучает меня совесть, что могла бы ребенком заниматься, а вместо этого читаю ЖЖ, хорошо ли я поступаю».

Давайте поговорим о том, что для молодых мам интернет:

1) Способ поддерживать общение
2) Способ релаксации и отвлечения от повседневных забот
3) Хочется оставаться в курсе событий и не отставать от жизни
4) Хочется поделиться проблемами и пообщаться с другими мамами на околодетские темы
5) Много вопросов, на которые ответы ищутся в интернете
А что для вас лично интернет?

Если интернет мешает маме успеватьВроде бы все безобидно и имеет право быть. Но кроме того в интернет прячутся из-за лени, прокрастинации («откладывания на потом»), от нежелания браться за нужные дела, неумения восполнить моральную усталость другим способом и т.д. Опять две стороны медали.

Чтобы понять, является ли для вас интернет поглотителем времени нужно ЧЕСТНО ответить на вопросы:
- Вам жалко времени, потраченного на интернет?
- Насколько Вы проводите в интернете больше времени чем реально нужно?
- Проводя время в интернете, какую реальную пользу вы для себя извлекаете?
- Что произойдет, если вы не будете читать френд-ленту от корки до корки каждый день?
- Что вы получаете от социальных сетей?
- Что произойдет, если вы будете заходить на сайты социальных сетей раз в неделю, а не каждый день?

Если после честного разговора с собой вы придете к выводу, что в интернете нужно проводить меньше времени, то следующий шаг – начинать идти к этой цели.

По уже заведенной традиции пойдем 7 шагами:
1) Начнем, как обычно в тайм-менеджменте, с планирования. Каждый раз перед заходом в интернет, планируйте какие сайты вы намерены посетить, что вам необходимо там сделать и сколько времени вы хотите там провести.
2) Подумайте об альтернативах: на что можно потратить время, проведенное в интернете? Вы могли бы уделить ребенку или своему отдыху (сну) или пообщаться с мужем и т.д. Это ведь намного ценнее для вас.
Если интернет мешает маме успевать3) Для контроля используйте таймер. Звонок таймера намного более действенно средство чем просто взгляд на часы.
4) Позаботьтесь о круге общения «в реале». Часто именно от нехватки общения хочется залезть в интернет. Найдите молодых мам в своем районе (например, на детской площадке или на сайте http://www.kartamam.ru/ ), совмещайте прогулки с общением. И о старых друзьях не забывайте, приглашайте в гости, отправляйтесь в гости с малышом. Чем больше будет общения в реальной жизни, тем меньше будет потребность в интернет-общении.
5) Определите часы, когда вы будете заходить в интернет и проверять почту, в остальное время держите компьютер выключенным.
6) Старайтесь держаться в стороне от сайтов, которые могут вызвать привыкание. В основном это социальные сети, ЖЖ или сайты развлечений. Если вы чувствуете, что ваша зависимость от этих сайтов слишком сильна, просто заблокируйте их. Существуют специальные фильтры, позволяющие ограничить доступ к определенным сайтам в определенное время (к сожалению, не могу рекомендовать конкретные ссылки, но если кто-то пользуется и знает, напишите).
7) Убедитесь, что вы можете побороть желание воспользоваться интернетом. Не подходите к компьютеру, если вы чувствуете непреодолимое желание залезть в интернет, но при этом у вас нет в этом необходимости.

Предлагаю эксперимент для тех, кто готов честно признаться, что интернет – поглотитель времени.

Попробуйте в течение недели, начиная с завтрашнего дня, строго ограничивать время на интернет. Социальные сети через день. Френд-ленту не читать. В сообществах читать только интересующую в данный момент тему по тегам или писать свой вопрос.

Автор: Алена Мороз, автор проекта «Успевай с детьми»
Источник: time4mama.ru
Фото: jupiterimages.com

Учимся быть хорошей мамой

Оленька — Sun, 23 Sep 2012 17:52:03 GMT

Учимся быть хорошей мамой
Материнский инстинкт в сознание женщины закладывает сама природа.

Рано или поздно это щемящее чувство счастья накрывает волной каждую женщину. В сердце вселяется одна мысль: хочу стать мамой! После чего каждую женщину ожидает свой путь: одни быстро становятся счастливыми обладательницами положительного теста на беременность, а другим приходится пройти через определенные трудности, чтобы достичь этого же результата.

Но вот беременность позади и перед вами крохотный комочек. Что вы чувствуете в этот момент, трудно описать словами. Вы уже полюбили малыша, но до конца не можете поверить, что стали матерью. Появляется некоторая растерянность и страх перед неизвестностью, тревога за ребенка. Эти смешанные чувства указывают на то, что материнский инстинкт включился в работу. Но всегда ли все идет по продуманному сценарию?

Большинство молодых мам после рождения ребенка кроме несобранности и усталости ничего не чувствуют. Когда первые эмоции улягутся, начинается ответственная деятельность по уходу за крохой: налаживание лактации, купание, прогулки и сон. Все это отнимает немало сил у молодой матери.

Эти хлопоты сваливаются как снежный ком, поскольку предусмотреть возможные сложности, зависящие от индивидуальности ребенка, практически невозможно. Деятельность мамы превращается в настоящий конвейер по «обслуживанию» малыша. И в этот момент молодую маму может посетить мысль: «Это и есть волнительная радость материнства?». Если вам знакома подобная ситуация, постарайтесь успокоиться. Это не означает, что вы – плохая мать. Чувства к малышу будут у вас расти вместе с ним.

Где же инстинкт?

Материнский инстинкт подобен дару. Он не раскроется, если его не растить в себе. Многое зависит от самой молодой мамы. Часто, за чередой бытовых проблем мама отдаляется от своего малыша, на что он, в свою очередь, отвечает негативной реакцией – становится беспокойным, хуже спит ночью. От этого возникает больше новых трудностей, следовательно, недовольство и усталость у матери усиливается. Как поступить? Дайте волю материнскому инстинкту. Планируйте свой день так, чтобы в вашем распоряжении оставалось хоть немного времени для отдыха. Не пытайтесь переделать все домашние дела. Важнее лишний раз как следует выспаться. Время постепенно найдется для всех дел, но для этого необходимо спокойствие и удовлетворение жизнью. Также психологи рекомендуют сделать следующее:

Научитесь любоваться своим ребенком

Даже в первые сутки после рождения у крохи можно разглядеть папины глаза и мамины волосики. Любуйтесь своим малышом во время кормления. В первые месяцы вам придется кормить малыша практически целыми сутками, поэтому у вас будет возможность рассмотреть все в мельчайших подробностях. Малыши быстро растут и меняются практически ежедневно. И вскоре вы начнете скучать по тем «непростым» дням, когда кроха нежно пищал, ловил ротиком грудь и помещался почти в двух ладонях.

Научитесь слышать своего малыша

В первые дни плач ребенка имеет одинаковое звучание для слуха молодой матери, но спустя пару недель вы сможете его различать – так он плачет, когда хочет кушать, а так – когда его что-то беспокоит. Если вы постараетесь понять своего малыша, то без затруднений научитесь отличать его желания и потребности.

Учимся быть хорошей мамой

Уделяйте малышу больше времени

Возможно, в первые дни вам будет непривычно осознавать, что в вашей жизни появился тот, кто нуждается в вашем внимании 24 часа в сутки. Из-за этого вам придется отказаться от тех дел, к которым вы привыкли, и заниматься совершенно новыми обязанностями. Не волнуйтесь, эти приятные хлопоты быстротечны. Пока есть возможность, насладитесь этим временем.

Кормите малыша грудью

Сделайте все, что от вас зависит, чтобы наладить лактацию. Постепенно вы поймете, что грудное вскармливание это не только насыщение младенца и ваша рутинная обязанность. Кроме необходимых питательных веществ и антител к болезням, малыш получает с материнским молоком чувство защищенности. А вы, спустя некоторое время, начнете воспринимать кормление малыша как радость общения с ним.

Разговаривайте с ребенком

Разговаривать с малышом следует с первых дней. Ребенку необходимо слышать вас, а вам – научиться общаться с ним. Это общение отличается от диалога с взрослыми: будьте более открытой и эмоциональной, научитесь находить ответы на самые неожиданные вопросы.

Радость от общения с малышом несравнима ни с чем! Это и есть истинное счастье материнства!

Источник: taraskina-mama.ru
Фото: donbass.ua